学会用色彩来调节心情

学会用色彩调节心情

学会用色彩来调节心情。由于人们越来越重视健康，面对不同的生活和工作压力，身心疲惫，但人们不知道如何调节，色彩可以起到调节心情的作用。我们来看看，学会用色彩来调节心情。

学会用色彩来调节心情。

1、色彩的作用

在我们居住的空房间里，到处都是五彩缤纷的色彩。也许人们早就习惯了色彩的陪伴，但并不在意。正是这些不同的颜色，与人们生活的方方面面，包括健康息息相关。

色彩是视觉传达信息的重要因素。它可以表达情感，给人带来不同的情绪、精神和行动。康定斯基也在书中指出:色彩直接影响精神，色彩和谐统一的关键在于对人类有目的的启发。

近年来，人们越来越关注健康。面对不同的生活压力和工作压力，人们身心疲惫，却不知道如何调节各种压力，色彩在某种程度上起到了这种作用。

色彩疗法对中国人来说是陌生的，但它对人们的身心健康起着至关重要的作用。为什么医院的护士都穿白大褂和粉大褂？为什么操作人员要穿绿色外套？因为绿色给人一种平和安宁的视觉感受，有利于手术者放松，减少压力和痛苦。白色给人洁白、明亮、一尘不染的感觉，既体现了医院是一个未被污染的地方，也体现了患者与医护人员的零距离感。

色彩疗法简称色疗，是基于不是每个人都适合所有颜色。然而，色彩所带来的视觉心理功能会受到年龄、性格、经历、民族、地域、环境、文化、修养等诸多因素的影响。一个人的色彩环境不同，心理和生理感受也会不同。

2.空污浊的空气，环境的恶化，生活工作的压力等等。使许多人处于亚健康状态。心理学家建议，色彩搭配有助于调节自己的身心健康。

红色:红色能使人产生活泼、活泼、不安的反应。它充满了力量和热情。它会刺激和兴奋神经系统，增加肾上腺素分泌，加强血液循环。但过多的接触会造成焦虑和身体压力，使容易疲劳的人感到疲惫不堪。当一个人情绪低落的时候，看到红色会立刻改变心情，但不会持续太久。

橙色:有浓郁、艳丽、火辣的感觉。它像阳光一样产生活力，刺激食欲，帮助身体吸收钙，有利于恢复和保持健康。可用于娱乐室、厨房等。，但不适合卧室和书房。

黄色:是颜色中最明亮的颜色，它的特点是快乐、活泼、希望和光明。能带来锐利感和扩张感，刺激神经和消化系统，强化逻辑思维。但金色装饰容易造成不稳定和随意行为，最好避免在宿舍和活动场所使用。它也常用于警告色。

绿色:大自然的颜色，给人和平、年轻和清新的感觉。其平和、静的特点有利于消化，促进身体平衡，起到镇静作用。能缓解人的脑神经和视神经的疲劳，对身心活跃或抑郁的人有益。还能克服晕厥和负面情绪。

紫色:具有蓝色和红色的双重性格，活跃、端庄、高贵。在中国古代，它被赋予了特殊的含义，如“紫禁城”、“紫气东来”，也称天空为“紫空”。对运动神经、淋巴系统和心脏系统有作用，能维持体内钾的平衡，能促进安静、爱和关心他人的感觉。

蓝色:海色、天空空色，冷静、理性、透明、广泛，稳定性强，是一种内敛、退缩、学习的颜色。它可以协调肌肉，影响视觉、听觉和嗅觉，降低身体对疼痛的敏感性。这种颜色不适合装饰，但如果用于布料，给人安全感，适合瑜伽等静态动作。

黑色:消极的颜色，孤独而神秘，但有严肃、含蓄、庄重的含义。据说英国有一座桥。一开始是黑的。许多人跳桥自杀。后来，它被漆成绿色。由于颜色的心理暗示，自杀的人少了。当一个人情绪低落时，最好避免黑暗或光线昏暗的情况。

它多姿多彩，令人眼花缭乱，人的情绪多变。如果你想有一个健康的身体，你必须学会用颜色来调节你的情绪。

学会用颜色来调节你的情绪2

什么是色彩心理学？

它是心理学的一部分，负责研究每种颜色的不同含义。分析我们如何看待颜色和情绪，并产生我们的行为。这种色彩学应用于几个学科，如:艺术、广告、时尚、标志、营销、建筑…..并且影响我们的日常决定而没有意识到。

它的起源可以追溯到中国古代，当时的基本点是用蓝、红、白、黑来表示的。这些基本点的中心是指定帝国的黄色。

我们现在所知道的第一个关于色彩心理学的研究，来自歌德，他写了一篇论文，叫做《色彩理论》。其中首次出现了和谐的概念和色彩的主观感受。基于这项研究，心理学家伊娃·盖勒在2008年写了一本书《色彩心理学》，扩展了歌德的结论，深入研究了色彩与人类思维的关系。

是什么造成了我们的情感色彩？

1.白色

它是纯洁，天真，干净，简单，和平和寒冷的颜色。

白色帮助我们找到平静和安宁。它让我们平静下来，并有助于放松我们的思想。

2.黑色

这种颜色与哀悼、神秘、优雅、复杂、死亡、神秘和夜晚联系在一起。

黑色让我们悲伤，吸收我们的能量。它会导致抑郁和沮丧，这就是为什么过度暴露于这种颜色是不推荐的。

3.红色

它是禁止、激情、危险、鲜血、爱情、欲望和价值的颜色。

红色可以提高心率和呼吸频率。也会引起你情绪上的愤怒和攻击性。反而能给你提供必要的力量去面对一些事情。

4.蓝色

它与进步、忠诚、和平、和谐、冷静和智慧有关。

因为它与天空空和水有关，所以它在我们心中有放松的力量。此外，它还能让我们平静下来，达到一种平静安宁的状态。

5.格林（姓氏）；绿色的

这是自然、健康、成长、希望、平衡和嫉妒的颜色。

因为我们把它与它传递给我们的自然与和平联系在一起，它在我们中间产生了一种平静的效果。此外，它还能降低血压和心率。

6.柑橘

橙色是活力、能量、青春、热情、温暖、乐趣和创造力。

这是一种刺激的颜色，给我们力量和乐观，产生情绪平衡。过量的橙子会导致焦虑。

7.黄色

这种颜色象征着能量、快乐、幸福、光明、乐观和嫉妒。

黄色让我们感到快乐和积极。不建议过度接触这种颜色，因为它会造成压力和紧张。

8.粉红色

粉色浪漫、甜美、女性化、美味、纯洁、温柔。

这种色调产生积极的想法，把我们带回童年。

9.灰色的

灰色是中立、尊重和老年的颜色。

这是一种不会给我们太多的颜色，这也是为什么它经常导致我们觉得无关紧要。从积极的方面来说，它帮助我们找到了一个平衡点。

10.紫色

这种颜色与神秘、直觉、幻想、魔法和信仰有关。

紫色带来我们的精神状态，帮助我们集中和净化我们的思想。

正如你所看到的，有几种情绪和感觉会产生颜色。这也取决于我们的品味和我们发现自己的心态。

对你来说，每种颜色会激起怎样的情感？你最喜欢什么颜色？